האם החלל שלכם זקוק לניקוי טראומה?

פרשת דברים השבוע (דברים א׳:א׳-ג׳:כ״ב) פותחת את דברי הפרידה של משה לעם ישראל - נאום של 37 יום שנקרא תמיד בשבת שלפני תשעה באב. בשבוע שעבר, בד׳ באב, קרה אצלנו בבית משהו שעצר את הזמן. החתלתול הקטן שהבת שלי הצילה - חי ובועט רגע אחד, מת ברגע הבא אחרי שהיצר ההגנה של הכלבה שלנו הפך לטרגדיה. הוא מת בזרועותיו של בעלי בזמן שהבת בכתה ואני צרחתי מכאב שהיה גדול בהרבה מהחיים הקטנים האלה.

באותו רגע של הלם הגוף שלי הבין משהו שהמוח עדיין לא הספיק לעבד: טראומה נתקעת בחללים בדיוק כמו שהיא נתקעת במערכת העצבים. באופן אינסטינקטיבי קמתי להביא מלח ים ולבונה והלכתי ישר לפינת העושר - המקום שבו זה קרה. אחר כך, כשהכנתי תה כדי להרגיע את הבית הזועזע, נפלו לי מהידיים קופסאות תבלינים - כוכבי אניס ואחריהם שומר. פעם אחת אפשר לומר שזה מקרה, אבל פעמיים? זה הרגיש כמו מסר ברור. כשחיפשתי מה המשמעות הרוחנית שלהם גיליתי שכוכבי אניס מגינים ומחזקים קשרים מעבר למוות, ושומר מטהר ונותן אומץ להתגבר על פחדים.

החלל שבו קורית טראומה שומר בתוכו את האנרגיה של אותו רגע עד שמנקים אותו במודע.

משה הבין את הכוח של מקום בעיבוד טראומה. דברי הפרידה שלו לא נאמרו סתם איפשהו - הוא בחר במקום ספציפי: "בעבר הירדן, בארץ מואב" (דברים א׳:ה׳) כדי ליצור מרחב קדוש לעיבוד ארבעים שנה של כאב קולקטיבי. כמו שמשה ידע שהעם צריך לעבד את הטראומה במקום מכוון לפני שיכולים להיכנס לארץ החדשה, גם אנחנו צריכים לטפל במקומות בבית שבהם קרתה טראומה. הרמב״ן כותב שמשה דיבר "מדעת עצמו" אבל בהשראה אלוהית - הוא תרגם את האמיתות הנצחיות לשפה שאנשים יכולים באמת לשמוע ולהטמיע.

כמו משה, גם אנחנו צריכים ליצור מרחב מכוון - גם פיזי וגם רגשי - כדי שהלב יוכל לעבד את מה שהוא עדיין לא מבין. העניין הוא ליצור תנאים שבהם ריפוי הופך לדבר טבעי.

חדר השבוע: המרכז

המרכז של הבית - מה שבפנג שווי קוראים "לב הבאגווה" (מפת אנרגיה) - זה מה שקובע את האיזון, היציבות והרווחה של כל המשפחה. פה כל האנרגיה מתכנסת וזורמת הלאה, וזה הופך את המקום הזה לקריטי ביותר כשהבית עובר משבר.

כמו מרכז הגלגל שמאפשר לכל החישורים לפעול, המרכז של הבית מתאם איך אנרגיה זורמת לכל התחומים בחיים שלכם. כשהמקום הזה מבולגן, מוזנח או "נושא" טראומה - זה משפיע על הכל: מערכות היחסים, הקריירה, הבריאות, השקט הנפשי.

בניגוד לחדרים רגילים עם קירות וגבולות ברורים, המרכז יכול להיות מסדרון, פינת מעבר, או פשוט הנקודה האמצעית שמופיעה כשמניחים את מפת הבאגווה על תוכנית הבית. בגלל זה קל להתעלם ממנו, למרות שהוא כל כך חשוב.

מיקוד אנרגיה יומי

ראשון (יאנג/שמש)

 פנו את המרכז לחלוטין. הוציאו כל דבר שלא עוזר לאנרגיה לזרום בחופשיות. מה הדבר הראשון שמרגישים כשהמרחב פתוח?

שני (יין/ירח)

 תתייחסו למרכז בעדינות - אור רך, ריחות מרגיעים, או סתם לנגב את המשטחים בכוונה. שימו לב איך זה משפיע על האווירה בכל הבית.

שלישי (אש/שמחה)

 הוסיפו חמימות ואור - נרות, פרחים צבעוניים, או משהו שמזכיר למשפחה שמחה. תיצרו את האיכות המיוחדת הזו שגורמת לאנשים לעצור ולהרגיש שהבית "חי" גם אחרי קושי.

רביעי (מים/זרימה)

 עקבו איך אנרגיה נעה במרכז לאורך היום. איפה זה נתקע? איפה עצב מתקבץ? האנרגיה הזורמת של המים שואלת: מה צריך לעבור פה כדי שריפוי יתחיל?

חמישי (עץ/צמיחה)

 הוסיפו משהו חי - צמח, ענפים טריים, פרחים שמסמלים את החוזק של המשפחה. צמיחה צריכה גם שורשים עמוקים וגם גמישות.

שישי (מתכת/מבנה)

 סדרו את המרכז בכוונה ברורה. זרקו דברים שבורים וכל מה שכבר לא משרת את הטוב של המשפחה. האנרגיה המסודרת של המתכת שואלת: אילו גבולות המשפחה צריכה עכשיו כדי להרגיש באמת בטוחה?

שבת (אדמה/יציבות)

 שבו במרכז לעשר דקות בלי לנסות לתקן כלום. פשוט תהיו עם מה שאתם מרגישים - אבל, הכרת תודה, עייפות, תקווה. זה יכול להיות מייצב במיוחד אחרי טראומה.

מפת הבאגווה (מפת אנרגיה לבית)

לפני שנסתכל איך המרכז משפיע על שאר הבית, תחשבו על זה: קשר מול גבולות - איפה אתם צריכים עכשיו קשרים עמוקים יותר? משפחה, חברים, תמיכה שעוזרת בזמנים קשים? ואיפה אתם צריכים גבולות חזקים יותר - אולי הגנה מדעות של אחרים על איך צריך להתאבל, או מקום לעבד את הכל בלי לטפל ברגשות של כולם?

כשתזהו את האזורים האלה, תוכלו להשתמש במרכז כדי לתמוך בשני הצרכים.

בפנג שווי BTB מיישרים את הדלת הקדמית עם החלק התחתון של הרשת:

┌─────────────────┬─────────────────┬─────────────────┐
│   Wealth        │    Fame         │ Relationships   │
│   Corner        │   Corner        │    Corner       │
├─────────────────┼─────────────────┼─────────────────┤
│   Family        │    Center       │   Children      │
│   Corner        │                 │    Corner       │
├─────────────────┼─────────────────┼─────────────────┤
│  Knowledge      │    Career       │ Helpful People  │
│   Corner        │   Corner        │    Corner       │
└─────────────────┴─────────────────┴─────────────────┘
          ↑               ↑               ↑
      Front door typically aligns somewhere along this edge

מרכז: המרכז נקרא "טאי צ'י" בסינית - "העליון האולטימטיבי" - כי הוא משפיע באופן שווה על כל בני המשפחה ומשפיע על כל אזור אחר בבית. אחרי טראומה זה הופך להיות כמו מוניטור לב אנרגטי של המשפחה. איך המקום הזה תומך ביכולת של הבית למצוא איזון ביחד, או מפריע לה? תחשבו אם האזור הזה מייצג יציבות של המשפחה, או שהוא הפך למקום שבו אנרגיה מפוזרת וכאוס רגשי מתקבצים. המרכז "אוהב" אלמנטים של אדמה - צהובים וזהובים חמים, צורות מרובעות, קרמיקה או אבנים, ריחות מתוקים כמו וניל או קינמון. כשהמרכז מרגיש יציב ומטפח, הוא מעביר לכל פינה בבית אנרגיית ריפוי. כשהוא מוזנח או "זוכר" טראומה, חוסר היציבות מתפשט ומשפיע על מערכות יחסים, קריירה, בריאות ושלווה.

לא בטוחים איך לקרוא את המרחב שלכם לפי המפה? לחצו כאן.

תובנה לסיום

רבי לוי יצחק מברדיטשוב אומר ששבת זו נקראת "שבת חזון" כי אלוהים מראה לנו חזון של בית המקדש השלישי גם כשאנחנו באבל. לפעמים בדיוק במקומות הכי שבורים - בבית ובלב - שם הריפוי הכי עמוק רוצה לקרות. משה לא ברח מאמיתות קשות בנאום האחרון שלו; הוא קרא להן בשם כדי שהעם יוכל סוף סוף לעבור דרכן במקום לעקוף.